2007年12月アーカイブ

太もものセルライトは、一度できてしまうと取り除くことがなかなかできないのです。

セルライトを放っておくと、腰痛や肩こりの原因につながります。
その上むくみや冷え性などの症状をさらに悪くする場合もあります。こんな太ももなどのセルライトを、それ以上増やさないようにするためには、定期的に体を動かす習慣をつけることです。
しかし、運動を定期的に行うことが難しいときは、体の内側、外側の両方とも冷やさないことが大切です。血行不良を改善させるためには、まずお風呂の中で体を温めましょう。そして同時に太ももをしっかりマッサージすることで、セルライトを増やすことは防げます。

また水分をしっかり摂るようにして、老廃物を排出しやすい体にしなければなりません。
また、規則正しい生活も大切です。偏った食生活も絶対によくありません。塩分の多い食事も、太もものセルライトを増やすことにつながるので、できるだけ塩分は抑えた食事を心がけるようにしましょう。

規則正しい生活をし、体を冷やさない、定期的に運動を行う、このことを守っていれば、太もものセルライトが増えることはないです。